19 Temmuz 2019 Cuma 09:49

GÜNDEM

Menopoz Döneminde Light Süt İçerek Kalsiyum İhtiyacınızı Karşılayın

Menopoz Döneminde Light Süt İçerek Kalsiyum İhtiyacınızı Karşılayın

34volt » 34Volt

Uzmanlar, kadınların kalsiyum ihtiyacının arttığı ve vücudun kilo almaya en yatkın olduğu menopoz döneminde gerekli tüm mineral ihtiyacını light sütün giderdiğini belirtiyor, light sütün sağlıklı bir menopoz dönemi geçirmek için etkili olduğunu söylüyor.

Haberin Adresi www.34Volt.com Haberin Adresi www.34Volt.com

Genellikle 40 yaşından sonra görülen menopoz, sağlıklı beslenme yöntemleriyle kadınların korkulu rüyası olmaktan çıkıyor. Bu dönemde vücudun kalsiyum ihtiyacının arttığına dikkat çeken uzmanlar, aynı zamanda kilo almaya yatkın bir dönem olduğundan kilo kontrolünü sağlamak, obezite ve yüksek kolesterol riskini azaltmak için de light süt içilmesi gerektiğini söylüyor.

Menopoz döneminde vücudun kilo alımına çok uygun olduğunu ifade eden Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimi Fakültesi Beslenme ve Diyatetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, light sütün de (az yağlı sütler) protein, kalsiyum ve fosfor bakımından oldukça zengin olduğunu belirtti. “Light sütün kolesterolü ve doymuş yağ miktarı, tam yağlı sütlere oranla daha azdır. Süt sayesinde bu zorlu dönem daha az sıkıntıyla atlatılmış olur” diye konuştu.

İnsan vücudunda kalsiyum deposu oluşturulması için sütün düzenli olarak içilmesi gerektiğini vurgulayan Prof. İnanç “Menopoz döneminde vücut oldukça fazla miktarda kalsiyuma ihtiyaç duyar. Yeterli kalsiyum alınmaması halinde kemiklerdeki kalsiyum vücut tarafından kullanılmaya başlar. Bu durum kemik kaybına (osteoporoz) neden olur. Menopoz döneminde bu riski azaltmanın en kolay yolu düzenli light süt tüketimidir” dedi.

Light sütlerin besin değerlerini koruduğunu, mineral açısından tam yağlı sütlerden daha zengin olduğunu ve günde ortalama iki bardak tüketilmesi gerektiğini de vurgulayan İnanç, light sütlerde bulunan mevcut kalsiyumun metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına da yardımcı olduğunu belirtti.



İlginizi Çekebilir

Ge, Baymina Enerji Santrali’Nde Alanında Bir İlk Olan Kontrol Sistemi Modernizasyonunu Tamamladı.

GE, ENGIE Group’un Türkiye’deki Baymina enerji santralinde rotor gerilim kontrolü modernizasyonunu gerçekleştirdi. ALSPA buhar türbini kontrol sistemlerinden en yeni teknolojili Mark VIe* kontrol sistemine geçilmesi başarıyla gerçekleşti. Alanında bir ilk olan proje, yeni kontrol teknolojilerini barındırıyor.Bu geçişte sistemin temel donanım altyapısı da tamamen korunuyor. Güçlendirme sonucunda, buhar türbininin esnekliği, güvenirliği ve emre amadeliği geliştirdi. Santralin, kontrol sistemine yönelik veri analitiğiyle birlikte daha akıllı operasyon kararları almasına imkân tanındı.


Ajda Pekkan Bayramda Bodrum’Da...

SÜPERSTAR AJDA PEKKAN, DÜNYANIN EN İYİ SÜPER YAT MARİNASI YALIKAVAK MARİNA’DA SAHNE ALACAK!


Menapay Bithumb Global’De Listeleniyor

MenaPay DragonEX’in ardından Bithumb Global’de


Türk Resim Sanatının Duayenleri ‘Vakıfbank Sanat Koleksiyonu 65. Yıl’ Sergisinde

VakıfBank’ın kuruluşunun 65. yılı dolayısıyla hazırlanan ‘VakıfBank Sanat Koleksiyonu 65. Yıl’ sergisi sanatseverlerle buluşuyor. Modern resim sanatımızın tarihsel serüvenini aydınlatan 36 tablonun yer aldığı serginin açılışında konuşan VakıfBank Genel Müdürü Mehmet Emin Özcan, “Feyhaman Duran’dan Zeki Faik İzer’e, İbrahim Safi’den Fikret Otyam’a, Ergin İnan’dan Şeref Bigalı ile Ara Güler’e kadar her biri özel ve ülkemiz sanatında iz bırakmış isimlerin eserlerini sizlerle buluşturuyoruz” dedi.


Gürallar Cam Ambalaj, Afyon Seramik Kongresi 2019’A Katıldı

Müşterilerinin ihtiyaçlarına özel olarak tasarlayıp ürettiği cam ambalajlarla sektörüne yeni bir soluk getiren Gürallar Cam Ambalaj; Türkiye Seramik Birliği tarafından bu sene 10’uncusu düzenlenen Afyon Seramik Kongresi 2019’a katıldı.14-16 Ekim tarihleri arasında düzenlenen kongrede, ilgili konu başlıklarında çalışan yurt içi- yurt dışı akademisyenler, sanatçılar, tasarımcılar ve sektör temsilcileri bir araya gelerek bilgi birikimlerini ve tecrübelerini paylaştılar.


Etiketler: kalsiyum, light, olduğunu, kilo, gerektiğini



Yorumlar 0 adet

Yorumunuz Kaydedildi.

Editörlerimizin yoğunluğuna göre onaylanmasına çalışılacaktır.

Teşekkür ederiz.

img