23 Ekim 2019 Çarşamba 09:39

GÜNDEM

Acı Biberin 5 Önemli Faydası

Acı Biberin 5 Önemli Faydası

34volt » 34Volt

Türk mutfağının yanı sıra birçok dünya mutfağında yeri olan acı biberin tadı acı olsa da birçok faydası var. “İçeriğindeki beta karoten, C vitamini, kapsaisin ve antioksidanlar sayesinde metabolizmasını hızlandırmaya ihtiyaç duyanlardan kanserden korunmaya özen gösterenlere herkes acı biberi rahatça tüketebilir” diyen Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin Koçan şu uyarıyı da ekliyor: Midesinde yanma ve ülser sorunu olanlar veya hemoroitten muzdarip olanlar hariç! Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin Koçan, günde 2 adet tüketeceğiniz acı kırmızı biberin 5 önemli faydasını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Haberin Adresi www.34Volt.com Haberin Adresi www.34Volt.com

Kötü kolesterolü düşürüyor

Baharat olarak da yaygın kullanılan acı biber geniş bir fizyolojik ve farmakolojik etki yelpazesine sahip. Safra oluşumunu uyaran acı biber, kolesterolün vücuttan atılımı için önemli olan safra asitlerinin üretimini de artırıyor. Özellikle kötü kolesterol seviyesi bu sayede düşüyor.

Metabolizmayı hızlandırıyor

Acı biber tüketimi metabolizmayı hızlandırıyor. Lifli yapısı ve acı etkisi bağırsakların çalışmasını sağlıyor ve kabızlığı önlüyor. Acı biber metabolizmayı hızlandırdığı için kilo kontrolü yapmak isteyenlerin de tüketmeyi düşünebileceği bir besin. Ancak aşırı tüketiminden kaçınmalı. Günde 2 adedi geçmemekte fayda var. Aksi halde fazlası, özellikle ülser varsa midede sorunlara neden olabiliyor.

Bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Acı biber içeriğinde yüksek oranda beta karoten bulunduruyor ve bu sayede kansere karşı koruyucu etki sağlıyor. C vitamini ise vücut direncini arttırarak bağışıklık sistemini güçlendirip genel olarak hastalıklara karşı koruyucu bir şemsiye görevi görüyor.

Vücut direncini artırıyor

Acı biberin içeriğindeki kapsaisin bileşiği bibere acı tadını vermesine karşın birçok faydayı da beraberinde getiriyor. Tüm dünyada yetişebilen acı biber ayrıca vücudun vitamin, kalsiyum ve potasyum ihtiyacını karşılıyor. Böylece vücut direncini artırmak ve vücudu hastalıklardan korumak mümkün hale geliyor.

Ağrıyı gidermeyi sağlıyor

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin Koçan “Yapılan araştırmalar acı biberde kayda değer miktarda bulunan kapsaisinin, aynı zamanda etkili bir ağrı kesici özellik taşıdığını gösteriyor. Kapsaisinin krem şeklinde uygulanan formu da; özellikle zona, fibromiyalji, kas ağrılarında, diyabetik hastalarda, ayak yanmalarında ağrı kesici olarak ağrılı bölgeye uygulanıyor ve uygulamadan birkaç gün sonra etkisini göstermeye başlıyor” diyor.

xxxxxxxx Kutu bilgisi xxxxxxxxxx

Bu durumlarda kullanmayın!

Birçok faydası olmasına rağmen acı biber tüketiminin sakıncalı olduğu durumlar da mevcut. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin Koçan, özellikle mide yanması, ülser veya hemoroit şikayeti olanların acı tüketiminden kaçınmaları gerektiğine dikkat çekiyor.



İlginizi Çekebilir

Teknosa, Akıllı Ev Keyfini Mağazasına Taşıdı

Teknoloji perakende şirketi Teknosa, Türkiye’nin ilkleri arasına girecek yepyeni bir deneyim alanını İstanbul Cevahir mağazasında hayata geçirdi. Mağazada ev konsepti ile oluşturulan ve Apple ekosistemi ile çalışan deneyim alanı, farklı ürün ve uygulamalarla yaşayan akıllı bir eve dönüşüyor.


İstanbul 3 Gün Kar Ve Fırtınanın Etkisinde Kalacak

İSTANBUL 3 GÜN KAR VE FIRTINANIN ETKİSİNDE KALACAK


Hareket Uluslararası Nükleer Santraller Iıı. Fuarı Ve Vıı. Zirvesi’Ne Katıldı

Sektörün lider markası Hareket Proje Taşımacılığı ve Yük Mühendisliği, 4-5 Mart tarihleri arasında İstanbul’da düzenlenen Uluslararası Nükleer Santraller III. Fuarı ve VII. Zirvesi’ne katılarak katma değerli hizmetlerini ve yaratıcı çözümlerini tanıttı.


Teknosa’Dan Yılbaşına Özel Eğlenceli Bingo Yarışması

Türkiye’nin öncü teknoloji perakendecisi Teknosa, yılbaşının en eğlenceli ve heyecanlı yarışması Teknosa Bingo ile 23-27 Aralık tarihleri arasında teknoloji alışverişinde avantajlı indirimler sunuyor.


Çin’Le Yapılan Sözleşmelere Dikkat

Dünyayı saran Korona virüsü salgını, Çinli müşterisi olan küresel şirketleri tehdit ediyor. KP Law Kurucu Ortağı Onur Küçük, Çin’le ticaret yapan ve elektronik sözleşmeye yönelen şirketleri uyardı: Geçerli kanunlara göre doğru prosedürleri izlemek ve dijital ortamda atılan imzanın kapsamını doğru tanımlamak gerekir.


Etiketler: biber, olarak, sağlıyor, özellikle, direncini



Yorumlar 0 adet

Yorumunuz Kaydedildi.

Editörlerimizin yoğunluğuna göre onaylanmasına çalışılacaktır.

Teşekkür ederiz.

img